下午3点，流量在热门道路上流动。

转到武术的大门，然后走50米。

“乌龟壳”健身房的大门在右侧。

进去，瞬间很酷。

穿过通道的弯曲，然后向下走到附属地板的一楼。

这里还有另一个世界。

几组篮球少年正在训练，他们看上去5、6岁，12岁，13岁。在炎热的夏天，有一个很酷的地方，可以为孩子们提供篮球学习，这是如此高兴。

每个父母都希望他们的孩子健康，阳光充沛，充满活力。因此，让他们从小就喜欢运动！篮球是一个不错的选择。篮球训练包括跑步，跳跃，避免，接收，传球和射击...孩子必须学会自己控制身体，并学会与周围环境联系并与他人进行交流。在比赛中，他们必须学会与同龄人一起工作，注意奉献帮助，并在投球时保持200％的能量。它比看电视，整天在家玩iPad和手机要健康！

许多父母将孩子送去武术并学习篮球。他们对这里的专业感兴趣。很少有人知道这里的所有室内和室外篮球场都被外包了。外包目标包括在暑假期间兼职工作的武术学生，毕业后创业的老年人以及外面的培训机构。整个武术运动中有20多个篮球训练课程。

如何选择？

多年来居住在武术流派中的一位朋友告诉迈·梅顿（Mai Maijun）“选择培训班的黄金规则”。

1。最好选择专业的篮球教练。即使您有责任加强身体，也最好找到专业的教练来标准化运动，同时避免发生运动伤害。

2。不要选择没有经验的教练。良好的技能并不意味着良好的教学，尤其是对于儿童而言，教练的沟通要求大于技能。

3。选择室内而不是室外。夏季天气炎热，锻炼习惯的发展需要一段时间内不间断的培训。

4。当然，教练一定很帅。 （对不起，迈·迈翁（Mai Maijun）的朋友都面对面控制〜）

在Wutai的20多个篮球训练班中，一个朋友推荐了它 - 一个全方位的篮球训练营。这两个创始人都是武术运动的毕业生，一名专业的篮球专业，另一个专业的体育康复专业。在身高，个性和专业方面，他们俩都是互补的和互补的。

“这个训练营是一家职业篮球训练机构，其根源最长。根据10,000小时，6年的规则，他们足以使他们可以抛光课程。价格合理，平均价格为80元/120分钟。您可以在外面租用一个场地来玩篮球比赛。”

全能篮球训练营的大本营位于右边的篮球场旁边的“海龟壳体育场”的一楼，这时孩子们正在上课。教练真的很帅，与新一代韩国明星康·敏赫（Kang Min Hyuk）非常相似。

“蜘蛛步行，此举专门用于训练核心力量。”

“后踢是延伸大腿前肌的举动”

“青蛙的台阶，腹股沟拉伸，避免在训练期间过度运动和肌肉紧张。”

“我们都是卓别林，在高跟鞋上行走，伸展小腿的前肌。当这样行走时，我们可以减肥！”

“能量梯子通过不同的游戏规则行使孩子的平衡感和身体协调感。”

在课程的前40分钟进行了基础训练，强度逐渐增加，孩子们出汗了。

“平衡，协调，腰部和腹部力量……这些基本的物理品质是所有练习的基础！”

肖·宋（Xiao Song）是一位穿着白色球衣的助理教练，以前也是这里的学生。自初中以来，他开始参与篮球比赛，并在这里练习了4年。由于身高，他无法按照自己的意愿选择篮球专业。然而，最后，近年来，他在篮球训练中发展了强大的身体健康，他花了三个月的攻击训练，刚刚被武术拳击专业录取。

经过基础训练，我休息了2分钟，开始了球训练。射击手腕紧迫，单手盘盘和防球训练，单手射击练习，左右推球，双手投掷和接球的球...经过一个多小时的训练，孩子们都集中在了。

身边的父母讨论了：“这堂课只有喧嚣，我不愿离开班级。”

这位英俊的教练是阳光男孩的东·云芬（Dong Yunfeng），毕业于中国普通大学篮球专业。在学校期间，他经常参加古巴中国大学学生城篮球锦标赛。他有两年的教学经验，他的经验也很鼓舞人心。

“我喜欢在初中玩电脑游戏。当我有时间的时候，我待在家里玩游戏。我的成绩暴跌了，几乎没有朋友。后来，当我与篮球接触时，我觉得上帝已经为我打开了另一个窗户。我的身体健康状况良好。我的身体健康很好，但我没想到我会成为其他人的榜样，后来又是一名篮球运动的人。

喜欢笑的女孩一点也不是坏的，喜欢运动的男孩在眼中会有积极而顽强的积极能量。

有关注册和费用的提示

1。夏季时间：7月1日至7月31日。总共有四次会议，一个会议有10个课程，一次会议是940元，连续两次会议为1,780元，连续三场会议是2,490元，连续四次会议是3,040 Yuan。每个班次都有20人。

2。一天中的三个时期可用：

10：00〜12：00/15：00〜17：00/17：00〜19：00

3。适当的年龄：4-18岁，

4。空降不被接受。注册审判课程需要提前预约。

5。约会电话号码：（老师dai）

全方次篮球训练营

地址：武汉市洪山区的武汉体育体育场地下体育场地下体育场

【独家福利】

1。留言：“您最喜欢哪种运动？原因是什么？” Maimaijun将吸引10位读者，为全面的篮球训练营获得2次免费的夏季体验课程。

2。报告“我认为值得从武汉购买”的代码。注册全能的夏季篮球课，并享受10％的折扣。 （活动时间：2017年7月6日至9日）

文字/鲍小波

照片/Yang Xiaoyu

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