拍痧健身真的靠谱吗？揭秘中老年人流行的拍痧养生方式

现代人关注健康保存，他们的健身方法变得越来越多样化，尤其是中年和老年人。充足的休闲时间使他们有机会探索不同的健身方法。最近，一种特殊的健身方法 - 拍拍已经在中年和老年人中流行。 Paisha不仅声称能够不外出就可以放松自己的肌肉，而且还可以滋养她的皮肤并为她排毒。那么，这种健身方法真的可靠吗？ “ SHA”真的是毒素吗？拍拍与刮Sha一样吗？

据了解，拍打是利用强大的碰撞来破坏毛细血管并导致皮下血管破裂和流血。 SHA SHA生产的“ SHA”是由强烈的SHA SHA损坏和在皮肤毛细血管上流血引起的。人们的紧急防御系统没有时间停止出血。它不是所谓的毒素。根据其大小，该“ SHA”可以分为出血斑点，紫pur和腹膜。

实际上，依靠SHA的“毒性”有些困难，因为SHA与SHA不同，随机SHA可能会导致疾病。刮擦是一种传统的中药非药物疗法，已经过去了数千年。它以中药传统的子午线理论为指导。特定的刮擦工具用作媒体。通过相应的技术沿特定的方向和线条刮擦并摩擦皮肤表面，从而导致深红色出血点和皮肤其他局部变化。刮擦的主要功能是促进血液循环并消除血液暂停，促进人体自我免疫功能的恢复，并对中风，僵硬和寒冷以及颈部和肩膀疼痛具有一定的干预作用；虽然拍拍不是基于中医理论。在拍拍过程中，由拍拍引起的皮下出血会增加心脏的负担。如果拍打力和位置不正确，则可能会损害人们的皮肤，骨骼和内部器官。

不仅如此，对于某些特殊群体来说，Patting更加危险。例如，由于血液学疾病患者的异常凝血机制，SHA可能导致皮下出血难以遏制，甚至血液流动到该点。老年血管的脆弱性增加，在轻微破坏后破裂或弹性差，无法闭合，这很容易导致皮下血出血很难吸收；儿童的皮肤较薄，毛细管壁更薄，很容易引起皮下瘀伤和停滞。（Zhao Yuncai）

本文科学地由中国人民解放军综合医院门诊部门诊部主任彭·古齐（Peng Guoqiu）进行了科学检查。