1942年9月，著名的犹太精神病学和神经病学专家维克多·弗兰克（Victor Frank）被纳粹逮捕，护送到集中营。三年后，当他从集中营被救出时，他的怀孕妻子和他的其他大多数家庭成员早已不见了，但他作为119104号囚犯幸存下来。

1946年，他花了9天写下他在集中营并出版的经历。在这本畅销书中，他的生命意义总结了生与死之间的区别：这就是生命的意思。这是他早年的顿悟。当他上高中时，一位科学教学的老师站在讲台上，告诉他们：“生活的过程就像燃烧，这只是一个连续氧化的过程。”弗兰克立即从椅子上弹起并驳斥，“先生，”他说。 ，如果生活确实是这样，生活的意义是什么？”

在监禁期间，他发现，即使他生活在这个最可怕的环境中，一旦发现了生命的含义，一个人的生存韧性将得到很大改善。他在他的书《生命的含义》中写道：“在这里，从一个人的最宝贵的生活到最微不足道的物体，一切都可以轻松地被带走。在这里，我们只保留在人性中，自由的最后一个就是决定您的态度在任何给定的环境中迈向生活和生存方式。”

弗兰克在集中营担任医生。在书中，他提到了集中营的两名囚犯，他们想自杀。就像集中营中的其他人一样，这两个人已经灰心，对他们没有爱。弗兰克写道：“在这两种情况下，我都需要让他们意识到，某些人仍然期望他们，而且他们仍然有一个值得等待的未来。其中一个是孩子的父亲。他的孩子已经住在国外。其他是科学家，他仍然有一系列的书要完成。”

弗兰克继续：

“每个人都通过自己的独特性和独特性来区分彼此。这两个特征将每个人的生存与创造性工作和人类的爱联系起来。当一个人在不可替代时意识到他时，他会意识到自己承担的责任在世界上，当一个人意识到他需要承担他人的温柔时，当一个人意识到如果他完成未完成的职业时，他将无法生活。因为他已经知道他的生存的含义，所以他可以平静地面对任何挑战。”

1991年，国会图书馆和每月阅读俱乐部将生活的含义列为美国十大最具影响力的书籍之一。这本书已在全球发行了数百万份。本书的本质：对生命意义的探索，对苦难价值的理解以及超越自身的责任，似乎都与我们当前的文化不相容。我们现在更愿意追求个人幸福，而不是思考生活的意义。弗兰克（Frank “变得快乐”的理由。”

研究证明，具有追求和意义的生活方式将全面提高一个人的幸福和生活满意度，并促进身心健康，提高韧性，改善自尊心并减轻抑郁症。具有讽刺意味的是，那些盲目追求幸福的人感到不快乐。最近的一项研究表明，正如弗兰克所说，对幸福的过度追求阻碍了幸福的到来。

这就是为什么学者反对盲目追求幸福的原因。在积极的心理学中，有一项最近的研究，心理学家对近400名18至78岁的美国人进行了调查，以询问他们的生活是否有意义（或幸福）。看法。在为期一个月的调查中，研究人员分析了受试者对自己的幸福的评估以及对生活意义的看法，并与受试者的压力水平，消费习惯以及是否有孩子等相结合。等等，以及其他变量，例如调查的压力水平，消费习惯以及是否有孩子。 ，事实证明，尽管充满意义和幸福生活的生活有一些共同的观点，但它们仍然不同。心理学家终于得出结论：在幸福的生活中，“获得”更多；在有意义的生活中，“给”更多。

“那些不追求生活意义但只追求幸福的生活通常意味着相对浅薄，自私，甚至自私的生活。在这种生活中，一个人的各种愿望和需求总是可以容易地满足，人们总是逃避困难和负担。”

幸福生活与有意义的生活有什么区别？研究人员发现，幸福的生活通常意味着感觉良好。具体来说，那些感到幸福的人会感到生活很舒适，他们健康并且能够购买所需的东西。当您缺钱时，您会感到生活毫无意义，幸福感将会下降。金钱对他们的幸福感有重大影响。幸福的生活可以定义为几乎没有压力和麻烦的生活。

从社会看来，那些盲目追求幸福的人具有独特的特征，即自私。如前一篇文章所述，他们只考虑“获取”，但不知道如何“给予”。心理学家给出了进一步的解释：幸福是为了满足欲望。如果您有欲望或需求，例如如果您感到饥饿，就可以吃食物并填补饥饿感，并且会感到高兴。换句话说，人们感到高兴的是，欲望会得到满足。研究人员还指出，人们不是唯一会感到高兴的物种。动物也有欲望和需求，当他们的欲望满足时，它们也会感到高兴。

“那些只追求幸福的人只有在从他人那里得到利益时才会变得幸福。但是那些追求生活意义的人在给他人时会享受快乐。”研究报告凯瑟琳61沃斯（Katherine 61 Voss）在宾夕法尼亚大学的公开演讲中说了这一点。换句话说，当那些盲目追求幸福的人忙于满足他们无尽的欲望时，追求生活意义的人长期超越了自己。那些在生活中追求更高意义的人更愿意伸出手来帮助需要帮助的人。研究人员写道：“简而言之，对幸福的纯粹追求意味着对有需要的人蒙蔽。”

因此，对幸福的追求不能将人类与动物区分开，这只是生物的本能。使人们独一无二的是在追求意义。佛罗里达大学的社会心理学家Roy 61 Bomester在新书《意志力：重新发现人类的力量》中领导了研究。

这项研究的参与者提到了许多奉献自己的经验，以帮助他人并为集体利益牺牲自己的意义。用现任现任最高心理学家马丁61塞利格曼（Martin 61 Seligman）的话来说，追求有意义的生活是“利用自己的全部力量和才华来忠诚并为自己服务以外的事物。”给其他人举一些例子，人们购买礼物，照顾孩子并提供见解，这些是追求更有意义的生活的方法。

那些拥有更有意义的生活的人通常会主动追求生活的意义，即使他们知道这是以自己的幸福为代价的。因为他们将自己致力于比自己高的事业。与那些感到高兴的人相比，他们有更多的担忧，更高的压力指数和更焦虑。例如，抚养孩子是一种有意义的生活经历，但这也意味着自我牺牲。包括研究人员在内的许多父母的幸福指数低。实际上，哈佛心理学家吉尔伯特（Gilbert）的研究表明，与孩子互动时，父母在健身，饮食和看电视时会更加沮丧。

鲍马斯特（Baumaster）在一次采访中告诉我：“在某种程度上，作为人类，我们必须关心他人并为他人做出贡献。这将为我们的生活带来意义，但这并不一定会让我们感到高兴。” 。”

生命的意义不仅超越了自己，而且超越了时间和空间 - 根据研究人员的说法，这也许是本研究中最重要的发现。幸福只是目前存在的一种情感，最终它将像其他情绪一样消散。这些积极的影响和情感乐趣正在转瞬即逝。人们关于幸福的报告都与时间有关，但并非所有有关生命意义的报道。

另一方面，同时，生命的含义是耐用的。它连接了过去，现在和未来。 “思想超越了现在，与过去和未来联系在一起，与有意义但没有幸福的生活有关。在思考过去和未来时，很难找到幸福。”换句话说，那些关注现在的人会更快乐。相应地，尽管那些对过去和未来进行更多思考的人会感到更加痛苦，挣扎更多，并享受较低的幸福感，但他们过着更有意义的生活。

研究发现，尽管遭受不幸会降低您的幸福感，但它会使您感受到生活的意义。 2011年的一项研究也证明了这一点。那些有明确的目标并追求生活意义的人将使生活的标准更高，即使目前他们比那些没有目标的人更不幸。弗兰克在他的书中写道：“如果生活有其意义，那么经历的痛苦也必须有意义。”

让我们继续回顾一下弗兰克的生活，尤其是在被送往集中营之前的决定性经历。这一事件强调不同的生活如何追求意义和生活追求幸福。

在他和他的家人被带到集中营之前，弗兰克已经在维也纳和世界精神科研究中赢得了声誉。例如，在16岁时，他开始与弗洛伊德（Freud）进行交流。他以非凡的才能给弗洛伊德留下了深刻的印象。弗洛伊德（Freud）向国际精神病学杂志发送了信，并在他对他的答复中写道：“我希望你不会反对。”

弗兰克上医学院时，他变得更加出色。他不仅建立了预防青年自杀中心，这是他在集中营工作的前身。他还开发了一套称为存在精神分析的方法，这对精神病临床医学做出了独特的贡献。这种治疗方法可以帮助人们找到生活的独特含义，以克服抑郁并实现幸福。 1941年，他的理论吸引了国际广泛的关注，他成为维也纳罗斯柴尔德医院神经病的首席医生。在那儿，他冒着生命和职业的风险，伪造了精神病患者的诊断报告，以帮助他们逃避纳粹安乐死患者的纳粹安乐死大屠杀。

同年，弗兰克做出了决定，这改变了他的生活。他的职业生涯正在上升，纳粹正在关注他。 1941年，他成功地向美国申请了签证。当时，纳粹已经开始围困犹太人并将他们送往集中营。一开始，他们的目标是犹太老年人。弗兰克知道纳粹将父母带走只是时间问题。他还知道，一旦他的父母被带走，他就有责任陪伴他们进入集中营，并帮助他们治疗集中营期间发生的心理创伤。但是，另一方面，作为一个有签证的新婚男人，他想逃到安全的美国，并在职业生涯中取得成就。

作家安娜（Anna）撰写的弗兰克（Frank）的传记描述了当时的情况：弗兰克（Frank）很沮丧，不知道该怎么办，所以他去了维也纳的圣史蒂芬大教堂（St. Stephen's Cathedral）清理自己的想法。在风琴的音乐陪同下，他一直问自己：“你只是把我的父母留在这样吗？你让我对他们说再见，然后把他们扔给他们的命运安排吗？”他对任何事情负责？他正在寻求“上帝的启示”。

当他回到家时，他发现了上帝的启示。他一进入门，就发现一块大理石躺在桌子上。他的父亲告诉他，这块石头来自附近犹太教堂的废墟，该犹太教堂被纳粹拆除。十诫的片段记录在大理石上 - 要向您的父母申请。因此，弗兰克（Frank）决定，无论美国有多安全或对他的职业生涯有多么有益，他都会留在维也纳。他将自己的追求放在一边，为家庭服务，进入集中营后，为被监禁的囚犯服务。

弗兰克（Frank）从他的早期经历中学到了很多智慧，当他被监禁在集中营中时遭受的不人道酷刑：“人类总是会朝着世界上的某个方向前进，这可能指向某个人或一个物体，或者是一个物体，但是，一个人的行为比他自己更适合他人。越来越多的人。”

鲍姆斯特和他的同事都同意这种观点：作为一个人，一个人的独特生活就是追求生活的意义。将自己的利益放在一边，为某人和自己的东西服务。给出更多和“要求更少”。我们不仅表达了最基本的人性，而且还应该承认，追求幸福不是生活的全部含义。